Zdrowe oczy to jeden z elementów prawidłowego rozwoju dziecka. Dzięki nim maluchy mogą w pełni korzystać z otaczającego świata – rozpoznawać kolory, kształty, obserwować przyrodę i cieszyć się zabawą. Niestety w ostatnich latach znacząco wzrosła liczba dzieci mających problemy ze wzrokiem. Duże znaczenie w rozwoju krótkowzroczności, nadwzroczności czy astygmatyzmu wad mają geny, ale też i codzienne nawyki. Oto kilka prostych sposobów, które pomogą zadbać o wzrok najmłodszych.
Współczesne życie nierozerwalnie wiąże się z ekranami. Smartfony i tablety towarzyszą nam niemal wszędzie – w pracy, w domu, podczas spotkań i w czasie wolnym. Urządzenia elektroniczne zdominowały również dzieciństwo. Dzieci chętnie z nich korzystają, co może mieć fatalne skutki dla rozwoju widzenia. Długotrwałe wpatrywanie się w ekran może powodować zmęczenie oczu, suchość, podrażnienia, a także odegrać znaczącą rolę w pogarszaniu się kondycji wzroku. Poza tym ekrany smartfonów emitują światło niebieskie (https://eyemed.pl/baza-wiedzy/swiatlo-niebieskie/), które utrudnia zasypianie i może prowadzić do rozregulowania rytmu dobowego. W dbaniu o wzrok dziecka bardzo ważne jest ograniczenie czasu przed ekranem na rzecz bardziej aktywnych i kreatywnych form zabawy. Zaleca się, by dzieci w wieku od 6 do 10 lat spędzały przed monitorem maksymalnie godzinę dziennie. W przypadku dzieci w wieku od 2 do 5 lat czas ten powinien wynosić nie więcej niż 20 minut. Natomiast dzieciom do 2. roku życia w ogóle nie powinno się udostępniać urządzeń ekranowych. Równocześnie warto zachęcić dziecko do zabaw na świeżym powietrzu. Przebywanie na zewnątrz nie tylko pozwala im odpocząć od ekranów, ale też wspiera prawidłowy rozwój wzroku.
Dziecko nie zawsze potrafi powiedzieć, że coś dzieje się jego wzrokiem. Często wynika to z tego, że po prostu nie wie, że widzi inaczej niż rówieśnicy. Warto obserwować codzienne zachowania malucha i w razie potrzeby zwrócić się o pomoc do specjalisty. Objawy, które mogą sugerować problemy ze wzrokiem, to między innymi:
● częste mrużenie i pocieranie oczu,
● mimowolne ruchy oczu,
● różnica wielkości gałek ocznych,
● nieprawidłowa odległość podczas czytania/oglądania telewizji,
● przechylanie głowy podczas przyglądania się przedmiotom z daleka i bliska,
● łzawienie,
● nadwrażliwość na światło,
● bóle głowy po wysiłku wzrokowym,
● trudności z koncentracją i nauką,
● niechęć do czytania.
Najważniejszym sposobem dbania o zdrowie oczu są regularne wizyty u okulisty. Pierwsze badanie wzroku powinno odbyć się już w okresie niemowlęcym, mniej więcej w 6 miesiącu życia, a przy podejrzeniach nieprawidłowości w rozwoju oczu, nawet w 3 miesiącu. Kolejne, jeśli nie ma niepokojących objawów, dziecko powinno przejść w 3. roku życia i przed rozpoczęciem szkoły. Następnie, jeśli nie ma przesłanek do wcześniejszej kontroli, badania należy powtarzać co dwa lata. Dokładny harmonogram zależy jednak od zaleceń specjalisty. Rodzice i opiekunowie powinni pilnować tych terminów, ponieważ badania okulistyczne mają duże znaczenie dla zdrowia malucha. Regularne kontrole pozwalają monitorować zmiany w zdrowiu oczu, co jest szczególnie istotne w okresie intensywnego rozwoju. Dzięki nim możliwe jest również wczesne wykrywanie ewentualnych nieprawidłowości i zapobieganie ich rozwojowi. Posłużmy się przykładem jaskry dziecięcej: https://eyemed.pl/baza-wiedzy/jaskra-u-dzieci/. To rzadka, ale poważna choroba oczu, która podobnie jak u osób dorosłych powoduje uszkodzenie nerwu wzrokowego. Jaskra u najmłodszych wymaga szybkiej diagnozy i leczenia. Kompleksowe badania pozwalające na wczesne wykrywanie jaskry dziecięcej i młodzieńczej oferuje centrum okulistyczne Eyemed w Lublinie. Pracują tam lekarze specjalizujący się w diagnostyce i terapii tego schorzenia. Nowoczesne metody diagnostyczne pozwalają na bardzo precyzyjną ocenę stanu nerwu wzrokowego. Wczesne rozpoznanie jaskry u dzieci ma ogromne znaczenie dla skuteczności terapii.
