Artykuły sponsorowane

Wiele osób pracujących przy biurku doświadcza przewlekłych dolegliwości kręgosłupa, które pogłębiają się wraz z długimi godzinami spędzanymi w pozycji siedzącej. Regularne przerwy, prawidłowa ergonomia oraz świadome nawyki ruchowe mogą znacznie ograniczyć dyskomfort i poprawić ogólną kondycję pleców. Choć pracownicy często pomijają krótkie przerwy, to właśnie one decydują o tym, czy mięśnie i stawy są nadmiernie przeciążone. Warto też zwrócić uwagę, że ból pleców nie zawsze wynika wyłącznie z niewłaściwego siedzenia – często to efekt sumy drobnych błędów powtarzanych codziennie. Dlatego odpowiednio zaplanowane przerwy i ergonomiczne stanowisko pracy stają się kluczowe w profilaktyce bólu. Dowiedz się, jak planować przerwy i jakie działania realnie pomagają zmniejszyć obciążenie kręgosłupa.

Od 28 listopada do 9 grudnia w siedzibie Biura Parlamentu Europejskiego w Polsce przy ul. Jasnej 14/16A można oglądać zdjęcia z ogarniętej wojną Ukrainy. Wystawa „Ukraine in focus” (Ukraina w obiektywie) prezentuje fotografie autorstwa polskich i ukraińskich fotoreporterów, które pokazują, jak wygląda życie w kraju po prawie czterech latach wojny.

Podczas Global Retail Banking Innovation Awards 2025 magazynu The Digital Banker Janusz Mieloszyk, pierwszy wiceprezes zarządu Nest Banku, otrzymał tytuł Digital Banker of the Year (Central Europe). W tym samym konkursie Nest Bank zdobył jeszcze dwa wyróżnienia za projekt N!Asystenta: Excellence in Digital Innovation - Poland oraz Best Technology Implementation by a Retail Bank - Europe.

Alior Bank udostępnia klientom nową odsłonę aplikacji Alior Mobile. Zamiana ma na celu ułatwienie codziennego korzystania z usług bankowych dzięki bardziej przejrzystemu układowi i intuicyjnej treści. Na koniec II kw. 2025 r. liczba aktywnych użytkowników bankowych aplikacji mobilnych wyniosła w Polsce ponad 26 mln. Wprowadzane aktualizacje są więc bezpośrednią odpowiedzią na dynamiczny rozwój rynku i rosnące oczekiwania klientów detalicznych, dla których aplikacja staje się kompleksowym centrum zarządzania finansami osobistymi.

Choć Katowice wielu kojarzą się głównie z przemysłową historią i biznesowym charakterem, stolica Górnego Śląska ma do zaoferowania znacznie więcej, zwłaszcza po zmroku. Miasto zyskało miano jednego z najciekawszych punktów na imprezowej mapie Polski, przyciągając mieszkańców regionu i turystów spragnionych intensywnych wrażeń. Jakie nocne atrakcje oferują Katowice i gdzie warto zajrzeć, by naprawdę poczuć ich energię?

Współczesne projekty inżynieryjne i architektoniczne wymagają nie tylko cyfrowej precyzji, lecz także możliwości bezbłędnego przeniesienia koncepcji na papier. Mimo rosnącej roli technologii cyfrowych wciąż istnieje potrzeba tworzenia fizycznych odpowiedników dokumentacji, które pozwalają na szybkie analizowanie szczegółów, nanoszenie korekt czy prezentowanie projektów klientom. Wydruki wielkoformatowe pełnią tu ważną funkcję, stając się narzędziem, bez którego trudno wyobrazić sobie płynną pracę projektową.

Ruszyła Akademia Drogistów – program nauczania on-line skierowany do osób chcących podnieść swoje kwalifikacje i zostać drogistą. Kilkunastu ekspertów m.in. doktorzy nauk farmaceutycznych, dermatolog, psycholożka, kosmetolożka, dietetyczka czy trener personalny dzielą się wiedzą jak dbać o siebie i innych w holistyczny sposób.

Młotowiertarka to elektronarzędzie, które łączy ruch obrotowy i udarowy, co pozwala efektywnie wiercić, kuć i rozbijać twarde materiały. Dzięki wbudowanemu mechanizmowi udarowemu łatwo radzi sobie z betonem, cegłą, kamieniem i płytką, gdzie zwykła wiertarka traci skuteczność. Młotowiertarkę wykorzystuje się do wykonywania otworów pod kołki rozporowe, montażu systemów instalacyjnych, demontażu powłok lub okładzin, a także do prac wykończeniowych i budowlanych.

Wszystko zaczyna się od zrozumienia potrzeb żywieniowych Twojego kota. Wiek, waga, aktywność fizyczna – wszystkie te czynniki wpływają na to, ile i jaką karmę podawać. Mokra karma to nie tylko smakowity posiłek, ale również sposób na nawodnienie pupila. Zatem jak dobrać idealną ilość mokrej karmy, by Twój mruczek był zdrowy i zadowolony? Przeczytaj nasz przewodnik, a dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć. Teraz czas na planowanie posiłków dla Twojego kociego przyjaciela!

W najbliższy weekend, 28-29 listopada 2025 roku, Banki Żywności w całej Polsce zapraszają do udziału w corocznej Świątecznej Zbiórce Żywności. W tegorocznej akcji, która odbędzie się w ponad 2 000 sklepów na terenie całego kraju, każdy będzie mógł wesprzeć rodziny oraz osoby znajdujące się w trudnej sytuacji życiowej.

Pompy Wilo zdobywają coraz większą popularność w branży instalacyjno-sanitarno-grzewczej, oferując innowacyjne rozwiązania, które przyczyniają się do zwiększenia efektywności energetycznej oraz oszczędności finansowych. W tym wpisie na blogu przedstawimy, czym charakteryzują się te urządzenia, dlaczego są tak cenione na rynku, i jakie korzyści niesie ze sobą ich zastosowanie. Dowiesz się także, jak pompy Wilo wpływają na nowoczesne technologie w branży oraz jak wybrać odpowiedni model do swoich potrzeb. Ten artykuł to kompendium wiedzy zarówno dla profesjonalistów, jak i domowych majsterkowiczów, którzy szukają skutecznych rozwiązań do swoich projektów.

Już 4 grudnia w Warszawie odbędzie się szósta edycja konferencji „Media Przyszłości”, organizowana przez Polską Agencję Prasową. Tegoroczną keynote speakerką będzie jedna z najbardziej wpływowych ekspertek świata technologii - prof. Pinar Ozcan z Uniwersytetu Oksfordzkiego, wyróżniona m.in. przez Thinkers50 oraz prestiżowy ranking Poets&Quants „40 Best Business School Professors Under 40”.

Wybór wirtualnego biura to istotny krok dla wielu przedsiębiorców działających w dużych miastach. To nie tylko sposób na obniżenie kosztów prowadzenia działalności, ale także na zbudowanie profesjonalnego wizerunku. Wirtualne biura umożliwiają dostęp do prestiżowych adresów oraz szereg usług wspomagających codzienną pracę firmy. Decyzja o wyborze takiego biura powinna być jednak przemyślana i oparta na kilku kluczowych czynnikach. Sprawdźmy, na co warto zwrócić uwagę.

Diagnozowanie stanu technicznego silnika to kluczowy etap poprzedzający jakiekolwiek działania naprawcze. Właściwie przeprowadzona analiza pozwala uniknąć niepotrzebnych kosztów, dobrać odpowiedni zakres prac i określić, czy pojazd wymaga jedynie drobnej interwencji, czy też konieczna będzie szeroko zakrojona regeneracja. Kierowcy bardzo często trafiają do doświadczonego warsztatu samochodowego dopiero wtedy, gdy problem przybiera poważną formę — spadek mocy, nadmierne zużycie oleju, dymienie lub wyraźne zaburzenia pracy jednostki. Tymczasem odpowiednio wczesna diagnostyka umożliwia wychwycenie wielu usterek na etapie, w którym naprawy silnika nie wymagają jeszcze dużych nakładów finansowych. AutoMagia.pl od lat podkreśla, że rzetelna diagnostyka to fundament każdej naprawy i jedyny sposób na uniknięcie nieprzewidzianych komplikacji podczas dalszych prac.

Święta zbliżają się wielkimi krokami, a wraz z nimi coroczne pytanie: co kupić, żeby prezent był trafiony, praktyczny i naprawdę cieszył? Jeśli szukasz czegoś nowoczesnego, stylowego i funkcjonalnego — damski smartwatch to jeden z najbardziej uniwersalnych i przyszłościowych prezentów, jaki możesz podarować. To gadżet, który nie tylko świetnie wygląda, ale realnie ułatwia codzienne życie: przypomina o zadaniach, monitoruje zdrowie, motywuje do ruchu i pozwala zapanować nad chaosem w kalendarzu. Brzmi jak urządzenie idealne? To dopiero początek.