Porady zdrowotne

Niestety, mimo podejmowanych na przestrzeni lat działań edukacyjnych i kampanii społecznych, liczba palaczy na świecie, w tym również w Polsce, nie zmniejsza się. Zdaniem niektórych ekspertów, przede wszystkim z uwagi na nieodpowiednio prowadzoną pozbawioną realnego podejścia politykę antynikotynową.

Do najtrudniejszych wyzwań noworocznych należy z pewnością rzucanie i ograniczanie palenia, a za nami już niemal dwa miesiące nowego roku. O czym warto wiedzieć, by zwiększyć szansę na sukces?

Do najtrudniejszych wyzwań noworocznych należy z pewnością rzucanie i ograniczanie palenia. Wiele osób niestety nie daje rady porzucić zgubnego nałogu z dnia na dzień i po krótkim okresie tytoniowej abstynencji przekłada swoje „żelazne” postanowienie o kolejny rok.

„Nowy rok, nowy ja!”. Według badań CBOS blisko połowa Polaków robi postanowienia noworoczne. Ich lista co roku jest w zasadzie taka sama: chcemy schudnąć i żyć zdrowiej, ruszać się więcej, podróżować częściej i rzucić nałogi. Z realizacją naszych planów bywa już jednak krucho. Według statystyk tylko 8% z nas konsekwentnie trwa przy swoich postanowieniach, a aż 80% rezygnuje z nich do końca lutego. Szczególnie słabo idzie nam z nałogami, a zwłaszcza z jednym z nich: paleniem papierosów, które jak bumerang powraca co roku na szczyt listy naszych noworocznych postanowień.

Medyczna marihuana jest w Polsce legalna od 2017 roku.

We współczesnej dyskusji nad zmniejszeniem szkodliwego wpływu papierosów na zdrowie specjaliści wskazują, że e-papierosy stanowią mniej szkodliwą alternatywę dla palaczy.

Wiele osób pali z przyzwyczajenia i nawet jeśli próbowali kiedyś zrezygnować z papierosów, to bardzo dobrze zdaje sobie sprawę, jak trudny i żmudny jest to proces. Dość często palimy także w samochodzie, nie tylko chcąc zaciągnąć się tytoniowym dymem, ale także by rozładować stres.

Zadbaj o siebie już dziś! Komora normobaryczna nie tylko dotlenia organizm, ale też pomaga zadbać o kondycję, urodę i dobry nastrój.

Podczas letniego wypoczynku na łonie natury należy zachować szczególną ostrożność, o czym przypomina Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna we Wrześni.

Szpital Powiatowy we Wrześni  na swojej stronie internetowej chwali się sukcesami i radzi pacjentom. Sprawdzamy co nowego słychać w lecznicy i przekazujemy cenną radę na czas wakacji.

O tym, że palenie papierosów ma fatalny wpływ na zdrowie, wiadomo od dawna. Relatywnie od niedawna zadajemy sobie natomiast pytanie, czy przestawienie się z papierosów na mniej szkodliwe nikotynowe alternatywy może przynieść jakkolwiek pozytywny wpływ na kondycję naszego organizmu. A jeśli tak, to jaki dokładnie? Odpowiedzi dostarczają badania naukowców z Wielkiej Brytanii.

W dzisiejszych czasach, gdy styl życia staje się coraz bardziej siedzący, regularna aktywność fizyczna odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i dobrej kondycji. Jednym z popularnych treningów, który zdobył uznanie na całym świecie, jest pilates. Ale czy ta forma codziennej aktywności jest odpowiednia dla każdego? Przyjrzyjmy się bliżej temu tematowi.

Wiesz, że nie możesz przyjść do lekarza? Nie blokuj kolejki i powiadom lekarza, że nie przyjdziesz

Na rynku znajdziemy wiele odżywek i suplementów mogących dostarczyć białko dla sportowców. Spore ilości białka można jednak spożyć wraz z żywnością konwencjonalną, nawet taką bez dopisku na etykiecie "białkowy". Od czego zależy zapotrzebowanie na białko, jakie rodzaje odzywek oferuje rynek i gdzie jeszcze znaleźć białko?

Latem warto zadbać o własne zdrowie poprzez właściwe żywienie. Podczas upałów należy wziąć pod uwagę, że część żywności łatwej ulega zepsuciu.