Aby móc w pełni cieszyć się emeryturą, każdy senior potrzebuje sprawnego i rześkiego umysłu. Emeryci, którzy pozostają aktywni na wielu polach i ciągle szukają nowych wyzwań dłużej zachowują dobrą pamięć i rzadziej zapadają na choroby układu nerwowego.

Zajęcia dla seniorów odbyły się 7 listopada w Miejsko-Gminnej Bibliotece Publicznej w Pyzdrach. Trening umysłu został podzielony na trzy etapy: zajęcia teoretyczne, gimnastykę i ćwiczenia logiczne.

W części teoretycznej mówiono o neuroplastyczności mózgu, sposobach na poprawę jego wydolności oraz o nawykach, które niszczą naszą pamięć.

Gimnastyka usprawniająca pamięć to ćwiczenia manualne, ćwiczenia dłońmi, które doskonale stymulują współpracę pomiędzy półkulami.

Na deser pozostały matematyczne ćwiczenia logiczne, z którymi po tak solidnej rozgrzewce seniorki poradziły sobie znakomicie.

Źródło. MGBP w Pyzdrach