Zdrowo i naturalnie z „WW”. Przewodnk po lokalnych firmach

„Zdrowia!” – słyszmy przy różnych okazjach. Jak sprawić, żeby życzenie stało się rzeczywistością? Na początek warto zadbać o dietę i kondycję.

Oddajemy w Wasze ręce krótki przewodnik, który pomoże Wam znaleźć na lokalnym rynku firmy, dla których ważne jest zdrowie i naturalny styl życia. Mamy nadzieję, że dzięki niemu dotrzecie do producentów dobrej żywności i znajdziecie usługi, które poprawią Wasze samopoczucie. Zapraszamy!

Mówi się, że jelita to „drugi mózg”, a stan naszego układu pokarmowego jest bezpośrednio związany także ze zdrowiem psychicznym i odpornością. Zdrowe jedzenie to podstawa! Lekarze i dietetycy podkreślają zgodnie, że kluczowe znaczenie w codziennej diecie ma unikanie wysokoprzetworzonych produktów, cukru oraz spożywanie dużych ilości owoców i warzyw.

Szukać zdrowego jedzenia nie musimy daleko. Jeżeli chodzi o warzywa i owoce, największą wartość odżywczą mają te, które naturalnie rosną najbliżej nas i są zbierane we właściwiej dla siebie porze roku. Obecnie mamy sezon na morele, maliny i borówki. Z tych właśnie owoców słynie Folwark Wójtostwo w Pyzdrach. W ofercie tego gospodarstwa znajdziemy także naturalne soki i przetwory pozwalające zatrzymać smak lata na dłużej.

Zdrowe warzywa i owoce kupimy również na stoisku firmy Makowscy, które znajdziemy na wrzesińskim targu oraz w Słupcy. Targowiska i zieleniaki to o tej porze roku prawdziwy sezam pełen skarbów. Jeżeli poszukujecie płodów rolnych bezpośrednio od lokalnego producenta – kupujcie na straganach!

Jesteśmy w pełni sezonu miodowego. O korzyściach produktów pszczelich nie trzeba nikogo przekonywać. Miód i pyłek doskonale wspierają naszą odporność, a także serce i układ trawienny. Różne gatunki miodu i inne produkty pszczele z własnej pasieki oferują: Frankowe Miody, Trzmiel z Wrześni oraz Darz Ul z Trzuskołonia koło Niechanowa.

Po lokalne przysmaki warto wybrać się do sklepów Społem. Flagowym produktem sieci jest pieczywo z własnej piekarni. W Społem kupimy też sery, maślankę i kefir ze Spółdzielni Mleczarskiej Września, czyli produkty wielokrotnie nagradzane na branżowych konkursach za smak i naturalny skład.

A gdy najdzie nas ochota na coś słodkiego, warto postawić na ciasta i desery z cukierni Fit Cake, która oferuje łakocie bez cukru i glutenu, a także propozycje dla alergików czy osób będących na diecie keto.

Natomiast w dni, gdy zabraknie czasu na gotowanie, polecamy domowe, zdrowe obiady z firmy Betler Cooking.

Oprócz diety ważna jest aktywność fizyczna. Ćwiczenia pod okiem trenera oferuje centrum fitness Progresya. A jeżeli myślimy o zrzuceniu zbędnych kilogramów lub modyfikacji swojej diety, warto zasięgnąć specjalistycznej porady w Dietetycznej Harmonii. Po ćwiczeniach polecamy regenerację podczas zabiegów poprawiających zdrowie i urodę w Perfect Look Clinic oraz w Centrum Terapii Naturalnych Harmonia.

Zadbajmy o zdrowie już dziś!