Do praktykowania tej prostej techniki, która obudzi i wyostrzy uważność oraz pomoże rozwiązać emocjonalne problemy zaprasza Renata Stankowska, urodzona wrześnianka, pierwsza Polka posiadająca certyfikat Safi Nidiaye, pasjonatka metody budowania świadomości uczuć „Pracy Serca”. Pani Renata od 5 lat podróżuje do autorki metody, Nidiaye, na południe Francji, zgłębiając metodę i dzieląc się nią z zachwytem. Prowadzi wykłady połączone z medytacją otwierającą serca na uczucia oraz towarzyszy podczas sesji indywidualnych. Pracuje w języku polskim i niemieckim.
– Spojrzenie do swojego wnętrza bardzo się opłaca, ponieważ za każdym małym kłopotem, jak i dużym, pozornie nierozwiązywalnym problemem ukrywa się tylko określone, bolesne uczucie, którego nie chcemy przeżyć. Bo nawet nam do głowy nie przyjdzie, że jest to uczucie. Traktujemy je jako fakt, rzeczywistość i identyfikujemy się z nim. Stawanie się bardziej czujnym, obecnym, lepiej chronionym przed uczuciami i wpływami z zewnątrz, silniej ugruntowanym w sobie, zdolnym decydować o sobie zamiast reagować automatycznie - to tylko niektóre korzyści wynikające z praktykowania metody Pracy Serca - mówi Renata Stankowska.
Dla kogo jest Praca Serca i w czym może pomóc?
Jeśli chcesz zmienić swoje życie lub reakcje, poprawić jakość swoich związków, żyć w spokoju i pozbyć się swoich wyuczonych nawyków, włącz światło swojego SERCA, skieruj je na uczucia (emocje) i zacznij się o nie troszczyć. Kiedy odkrywasz emocję w ciele, zaczynasz ją świadomie odczuwać i otwierasz na nią serce – ona traci nad tobą władzę.
Wieloletnia praktyka doprowadziła niemiecką psychoterapeutkę, Safi Nidiaye do odkrycia “10 kluczy do serca”, czyli pytań, jakie należy sobie zadać, aby wykryć, zrozumieć i przeżyć swój stan emocjonalny. Przeżywanie emocji sprowadza się na ogół do rozmyślania nad nimi – co nie ma nic wspólnego z ich doświadczaniem. Odczuwane emocje mają swój obraz w ciele. Ich pełne przeżycie jest niemożliwe bez wsłuchania się w ciało.
Praca Serca jest jedną z ciekawszych metod medytacji, pozbawionej religijnego zaplecza.
Zapraszam na unikatowe, regularne warsztaty do szkoły jogi Yogownia we Wrześni przy ul. Harcerskiej 3.
Pierwsze spotkanie odbędzie się w sobotę, 12.03.22 w godz. 12.00-17.00 Zapisy na [email protected] lub telefonicznie (607 122 630). Kolejne informacje znajdą się na www.pracaserca.pl. Do zobaczenia!
ARTYKUŁ PARTNERSKI
