O tym, jak szybko mogą rozprzestrzeniać się niektóre choroby, mnóstwo osób przekonało się w momencie wybuchu pandemii koronawirusa. W obliczu poważnego zagrożenia swojego zdrowia, a nawet życia, w okresie wzmożonych infekcji, warto unikać skupisk ludzi. O czym musisz pamiętać?
Duże skupiska ludzi stanowią środowisko sprzyjające rozprzestrzenianiu się różnych drobnoustrojów. Z tego powodu – szczególnie w okresie narażenia na infekcje – warto unikać tłumów. Dotyczy to przede wszystkim osób, które mają tendencję do szybkiego „łapania” wszelkich chorób i które zmagają się z obniżoną odpornością organizmu.
Czasami wystarczy bezpośrednia rozmowa z drugim człowiekiem, przypadkowe kichnięcie, a nawet przebywanie w tym samym pomieszczeniu przez długi czas, aby doszło do zakażenia. Tak jest nie tylko w przypadku koronawirusa, ale wielu innych chorób zakaźnych, np. gruźlicy czy rumienia zakaźnego.
Warto przy tym pamiętać, że okres wylęgania się niektórych schorzeń jest długi, dlatego osoba zakażona – mimo że nie ma jeszcze objawów – może zarażać innych.
Duże skupiska mogą zwiększać ryzyko zachorowania na mniej lub bardziej poważne choroby. Dlatego warto ich unikać – szczególnie że w wielu przypadkach jest to bardzo proste. O czym więc należy pamiętać?
Postaraj się ograniczyć wizyty w sklepie – najlepiej do 1–2 razy w tygodniu. Dzięki temu zmniejszysz ryzyko kontaktu z osobami potencjalnie chorymi.
Jeśli jednak rzadsze zakupy nie wchodzą w grę, do sklepu staraj się uczęszczać w mniej popularnych godzinach. Dobrym rozwiązaniem są zakupy o poranku – zarówno w dni powszednie, jak i weekendy ludzi jest wtedy znacznie mniej niż np. po południu.
Zadbaj też o wcześniejsze przygotowanie listy zakupów. Tym sposobem czas przebywania w sklepie skrócisz do niezbędnego minimum.
Apteka stacjonarna jest jednym z tych miejsc, w których możesz spotkać osoby potencjalnie chore. To właśnie tam wielu pacjentów udaje się po powrocie od lekarza – z receptami do zrealizowania.
Jeżeli nie chcesz narażać się kontakt z drobnoustrojami, postaw na zakupy internetowe. Wszelkie suplementy diety, leki OTC czy nawet sprzęt medyczny możesz nabyć na stronie https://www.aptekarosa.pl/. Szybka realizacja zamówień i dostawa pod wskazany adres to dodatkowe udogodnienia wynikające z zakupów online.
Transport publiczny to siedlisko zarazków – szczególnie w godzinach szczytu.
Jeśli już musisz dotrzeć do punktu docelowego autobusem albo tramwajem, postaraj się wybierać mniej zatłoczone linie lub podróżować w godzinach „poza szczytem”. Dzięki temu unikniesz bezpośredniego kontaktu z wieloma innymi pasażerami, wśród których mogą być osoby chore. Warto też skorzystać z takich opcji, jak spacer czy przejażdżka rowerem, jeżeli masz taką możliwość.
Masz wizytę u fryzjera, kosmetyczki? A może wybierasz się do lekarza? Aby uniknąć zbyt długiego przebywania w otoczeniu innych ludzi, zachowaj punktualność. Nie wykazuj się nadgorliwością i nie przychodź na długo przed wyznaczoną godziną. Dzięki temu unikniesz przebywania w poczekalni z pozostałymi osobami, które mogą być źródłem zarazków.
Pamiętaj! Dużych skupisk ludzi powinny unikać przede wszystkim: osoby starsze, osoby z obniżoną odpornością oraz kobiety w ciąży. Jeżeli należysz do którejś z grup, warto zachować szczególną ostrożność. W przeciwnym razie taka nieuwaga może skutkować poważnymi problemami zdrowotnymi.
