Chrońcie się dziś przed upałami. IMGW wydał ostrzeżenie

Ostrzeżenia drugiego stopnia przed upałami ogłosił Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej.

aktualności 12:21 06-08-20201 0

Z przesłanego komunikatu wynika, że temperatura może dziś wynieść 30-32 stopni Celsjusza, w nocy ma być od 18-20 stopni.

Wysoka temperatura może być szczególnie niebezpieczna dla niemowląt i małych dzieci oraz osób w podeszłym wieku. Wszyscy powinniśmy jednak przestrzegać elementarnych zasad bezpieczeństwa.

– W czasie upałów osoby chore na serce powinny unikać miejsc nasłonecznionych, przede wszystkim w godzinach między 11.00 a 16.00, a także miejsc zatłoczonych i dusznych. Jeśli konieczne jest wyjście z domu należy pamiętać o nakryciu głowy i zakładaniu jasnej, przewiewnej odzieży z naturalnych tkanin. Warto także pamiętać o zabraniu ze sobą butelki z wodą do picia – radzi lekarz Hanna Spychała.

– Podstawą dbania o zdrowie w upały jest picie dużej ilości płynów. Najlepiej pić dużo wody, jednak część płynów mogą również stanowić soki jak i woda zawarta w owocach i warzywach. Przy temperaturze powyżej 20 stopni powinno się wypijać co najmniej 2,5 litra płynów, najlepiej chłodnych – dodaje H. Spychała.

Thumb 64861016 2494978670553670 5517157221407916032 o

Łukasz Różański

12:21 06-08-2020