Uwaga na upały! Jest ostrzeżenie synoptyków

Najbliższe dni będą bardzo gorące. Instytut Meteorlogii i Gospodarki Wodnej ostrzega przed niebezpiecznymi upałami.

aktualności 21:23 09-06-20190 0

Jak prognozuje Instytut Meteorlogii i Gospodarki Wodnej, w poniedziałek temperatura maksymalna wyniesie od 29 do 31 stopni Celsjusza, a we wtorek i środę od 31 do 33 stopni Celsjusza. W nocy termometry pokażą minimum od 19 21 stopni Celsjusza. Niewykluczone, że w kolejnych dniach będzie również słonecznie.

Przypominamy, że tak wysoka temperatura może być szczególnie niebezpieczna dla niemowląt i małych dzieci oraz osób w podeszłym wieku. Wszyscy powinniśmy jednak przestrzegać elementarnych zasad bezpieczeństwa.

– W czasie upałów osoby chore na serce powinny unikać miejsc nasłonecznionych, przede wszystkim w godzinach między 11.00 a 16.00, a także miejsc zatłoczonych i dusznych. Jeśli konieczne jest wyjście z domu należy pamiętać o nakryciu głowy i zakładaniu jasnej, przewiewnej odzieży z naturalnych tkanin. Warto także pamiętać o zabraniu ze sobą butelki z wodą do picia – radzi lekarz Hanna Spychała.

– Podstawą dbania o zdrowie w upały jest picie dużej ilości płynów. Najlepiej pić dużo wody, jednak część płynów mogą również stanowić soki jak i woda zawarta w owocach i warzywach. Przy temperaturze powyżej 20 stopni powinno się wypijać co najmniej 2,5 litra płynów, najlepiej chłodnych – dodaje H. Spychała.

Thumb 20170528 165212

Łukasz Różański

21:23 09-06-2019